​２００５年からバレエダンサーを目指すスクールの生徒さんの身体改善の指導をしてきました。
そして分かった事があります・・・。

☆正しいストレッチが足りていません！
　

　簡単には身体は軟らかくなりません！日々の努力が必要になります！
　身体の軟らかい人を見て羨ましい！私とは身体の創りが違うとか思ったことはありませんか？
　身体の軟らかい人は、軟らかくするための努力を人の何倍も何十倍も行っております。
​　考えてみて下さい！こんなハードな踊りをしていて筋肉が硬くならない訳はありません！

　

　興味を持たれた方はご連絡お待ちしております。

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チェック項目

①立位、仰向けによる脚上げ
②前後開脚③左右開脚④股関節の開き⑤骨盤の位置⑥足底筋の強化⑦ふくらはぎのイメージ
⑧甲出し⑨肩甲骨のイメージ
⑩引き上げの感覚（膝裏→骨盤→腰、腹筋→背中、肋骨→首→頭→頭の上）⑪各種筋トレ

​この１１項目を段階的にチェックしながらマッサージ＆ストレッチの施術を行います。